Então e Agora? Manual de Sobrevivência para Novos Adultos
Estás a pensar comprar casa, mas não sabes por onde começar? Chegou a altura de entregar o IRS, e não sabes o que são as deduções? Queres encontrar o amor, mas estás farto de dating apps? Então e agora? Neste Manual de Sobrevivência para Novos Adultos, os jornalistas Inês Martins e Cristiano Costa vão à procura de respostas práticas e orientações para os dilemas de quem procura um rumo nesta fase da vida.
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02 Abr, 2026
02 Abr, 202641min
Estou de luto. Então e agora?
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Quero um animal de companhia. Então e agora?
Queres muito ter um animal, mas não sabes os básicos? Neste episódio, falamos com o Nuno Lobo, veterinário, e ca Érica, recém-dona do Luffy, para perceber o que é mesmo essencial saber antes (e depois) de dar este passo.
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06 Mar, 202639min
Quero fazer um ano sabático. Então e agora?
Estás farto da rotina e gostavas de tirar uns meses para fazer voluntariado, viajar ou desenvolver um projeto pessoal? Neste episódio, ouvimos a Diana, que tirou um ano sábatico, e a Marta, da Gap Year Portugal.
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20 Fev, 202645min
Vou casar. Então e agora?
Vais casar e não sabes bem por onde começar? A Jéssica e o Moisés, recém-casados, juntam-se ao Paulo Jorge Dias, da página Chez Go Dias, e ajudam-nos a montar guia para orientar outros noivos.
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06 Fev, 202637min
Quero fazer mais exercício. Então e agora?
Do sofá à ação: neste episódio, a Heydi Marques conta como deixou de ser sedentária e o PT Bernardo Galvão dá dicas para passar da teoria à prática, sem desculpas.
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Família à mesa no Natal. Então e agora?
Tal como numa mesa de Natal, juntamos duas gerações para uma conversa sobre a juventude de ontem e de hoje. Recebemos a avó Carmo, uma verdadeira estrela das redes sociais, e a neta mais velha, Feliciana Bastos.
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Terminei a minha relação. Então e agora?
Relação terminada ou prestes a acabar? Neste episódio, a Maria Cunha partilha como superou ruturas difíceis e o psicólogo Mauro Paulino revela as estratégias para curar um coração partido.
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14 Nov, 2025
14 Nov, 202547min
Quero criar o meu negócio. Então e agora?
Já pensaste em transformar uma ideia num negócio? A Filipa Ferreira e a Patrícia Durão contam como criaram duas marcas, e a contabilista Nádia Blanco partilha dicas para dar os primeiros passos com confiança.
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31 Out, 202545min
Estou desempregado. Então e agora?
Falamos sobre ser jovem e estar desempregado. Contamos com o testemunho de Madalena Serra e a análise de Fernando Neves de Almeida, autor de vários livros sobre psicologia aplicada à gestão e aos recursos humanos
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17 Out, 2025
17 Out, 202544min
Tenho ADHD. Então e agora?
Neste episódio falamos sobre o ADHD ou THDA, com o testemunho do Levi Galaio e a análise do psiquiatra Carlos Filipe sobre os desafios e mitos desta condição.
