Então e Agora? Manual de Sobrevivência para Novos Adultos

Quero comer melhor. Então e agora?

Chegas a casa e não tens tempo para cozinhar? Queres aprender receitas saudáveis, mas rápidas? O Luís Vigário tem os mesmos dilemas que tu e a nutricionista Bárbara Oliveiras dá as respostas.

Quero viajar com pouco dinheiro. Então e agora?

A planear férias com pouco orçamento? Descobre destinos económicos em Portugal e no estrangeiro com as dicas do Yvan Mendes e da Margarida Trindade.

Quero comprar casa. Então e Agora?

Comprar casa com pouco dinheiro? É difícil, mas possível. O Simão Carvalho e Catarina Jorge contam como fizeram. A especialista Natália Nunes dá dicas para entrares no mercado com os pés assentes na terra.

Vou votar. Então e Agora?

Ainda não sabes em quem votar? Neste episódio, exploramos como os partidos usam as redes sociais para atrair o voto jovem, com Francisco Araújo, Gonçalo Ribeiro Telles e Inês Ameixa.

Estou farto de estar solteiro. Então e agora?

Dentro e fora das apps, a vida de um jovem solteiro não está fácil. Neste episódio, a Liliana Marques e o José Pires juntam-se a nós para analisar o mercado amoroso, com as dicas da Dating Coach Tânia Líbano.

Tenho de entregar o IRS. Então e agora?

Retenção na fonte, deduções, escalões, IRS Jovem...parece uma língua estrangeira. Declarar o IRS pode parecer um pesadelo, mas neste episódio descomplicamos tudo com a ajuda da contabilista Joana Rocha.

Estou em burnout. Então e agora?

Como identificar sinais de burnout? O que fazer quando o trabalho se torna insustentável? Neste episódio, Luísa Correia partilha a sua experiência, e a psicóloga Tânia Gaspar sugere estratégias para lidar com a pressão.