Ter objetivos de vida funciona como um escudo contra a depressão, sobretudo durante a adolescência. Artigo publicado no Journal of Psychiatric Research, defende que encontrar esse sentido pode proteger a saúde mental a longo prazo. A passagem da adolescência para idade adulta é uma das fases mais desafiantes do desenvolvimento humano, muitas vezes associada a depressão, o que tem a ver com a própria química hormonal da adolescência, mas também com as pressões sociais relativas à educação, carreira e relacionamentos. Sofrer de depressão nesta fase de transição pode ter consequências que se manifestam de várias formas ao longo da vida: dificuldades em manter relações afetivas, fraco rendimento económico, e aumento do risco de desenvolver doenças crónicas, por exemplo.

Segundo os autores deste estudo, feito com quase 3 mil participantes seguidos durante uma década, ter um objetivo motivador durante a adolescência, tem um efeito protetor contra a depressão que se prolonga ao longo de pelo menos 10 anos. Estudos anteriores já tinham revelado que adultos com objetivos têm menos sintomas depressivos, este é o primeiro que se debruça sobre a importância dos objetivos durante a adolescência.

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